高質洗顔で毛穴の汚れを落とす

質の高い洗顔法とは

特に洗顔法についてもっと具体的に解説します。正しい洗顔、質の高い洗顔法を身につけることが毛穴の汚れを落とすには絶対条件であることを既にお伝えいたしました。では質の高い洗顔はどのような方法でやるのでしょうか。以下がその手順と洗顔法です。

理想的な高質洗顔法

１．予洗い
洗顔前にまず予洗いを行います。予洗いとは３４〜３６度の適温で洗い流せる皮脂は事前に流しておき、より洗顔の効果を高めようとする準備です。３４度以上の温度で皮脂が溶け始めますのでお肌に負担をかけず最大の効果が引き出せます。反対に温度が高すぎると余分な皮脂とともに必要な皮脂までも洗い流してしまいますので乾燥肌になる危険性があります。注意してください。


２．蒸気、蒸しタオル、発汗等で毛穴を開く
蒸しタオル等で１０分程度でも皮脂を浮き上がらせることで洗顔の効果が格段にアップします。毛穴の汚れが特にひどい方はお試しください。


３．洗顔
非常に重要な洗顔です。洗顔用の石鹸を使いとにかく良く泡立てます。網などの泡だて器を活用して充分に泡立て、泡を肌に押し当てる、もしくは押し付けるようにして直接皮膚を擦ることなく汚れを洗浄します。汚れが落ちないからと言って手で肌にゴシゴシと擦るように洗う方がいますが、肌（皮膚）を傷つけてしまいますので逆効果です。洗剤泡の洗浄力で充分に汚れは落ちると言う事を再認識することは非常に重要です。鼻の頭や小鼻などは皮脂分泌量も多いため汚れも落としにくいと思われます。そんな時は手の腹、指の腹で泡を強めに押し当て、円を描くようにマッサージすると汚れは落ちやすくなります。肌を傷つけないように気長に継続する事が重要です。


４．すすぎ
意外に見落としがちなのが洗顔後の「すすぎ」です。洗顔を充分に行ってもすすぎが不十分で汚れが少しでも残ってれば残留した汚れをもとにさらに汚れや皮脂の固まりが拡大し毛穴の角栓へと変化していくのです。理想は時間にして５分、回数は３０回というところですが、実は１００回ほどやるべきとも言われます。そのくらい重要だということを再認識してください。ここで注意したいのは、早く皮脂や汚れを落とそうとするあまりに高温のお湯を使用することです。高温のお湯で洗顔しすぎると乾燥肌を誘発します。その点ご注意ください。


５．毛穴の引き締めと水分の拭き取り
開ききった毛穴は最後引き締めます。すすぎの終了直後は充分に保湿剤で毛穴と肌（皮膚）を保湿します。次に収れんタイプの化粧水で毛穴を引き締めます。毛穴の引き締めによって皮脂の分泌量は抑制され化粧のノリが格段に違う事を実感するでしょう。最後は清潔なタオルで押し当てるように水分を吸収します。間違ってもゴシゴシと肌を擦るようなことはしないでくださいね。