ゲルマニウム温浴と岩盤浴の違い
ゲルマニウム温浴と岩盤浴は、まずその入浴法に大きな違いがあります。ゲルマニウム温浴は、手足のみをゲルマニウム入りの温水につけるのに対し、岩盤浴はお湯を使用せず、遠赤外線を発する石の上に寝そべるだけのスタイルをとります。
いずれも全身の発汗作用を促すことで多量の汗をかき、不規則な生活で不安定になっている新陳代謝機能を呼び戻し基礎代謝力を高めますが、これに加えゲルマニウム温浴は、ゲルマニウムが体内を巡ることで、体内の活性酸素を消去し、発ガンの抑制、骨粗しょう症の予防に効果的のようです。
いずれも基礎代謝力アップによるダイエット効果や発汗によるデトックス効果も見込め、肩こり、腰痛、神経痛にも効き、美肌、ニキビ対策にも良いことで非常に人気の健康法です。