岩盤浴を極める！

岩盤浴場の入浴法は非常に簡単です。ほとんどが、備え付けの衣類（バスローブ等）に着替え、一定時間岩盤浴の石の上に寝そべるだけです。思っている以上に簡単ですから、そのような心配は不要ですよ。

岩盤浴の注意点としては水分の補給を適切に行うと言う事です。岩盤浴に入浴すると休止していた全身の汗腺から汗が噴出しますから、多量の水分を失う事になります。

多量の水分を失いつつ岩盤浴を続けるのは非常に危険ですので、約１０分きざみで確実に水分補給するように心がけてください。