良い汗と悪い汗
人間のかく汗には「良い汗」と「悪い汗」があります。岩盤浴でかく汗は「良い汗」です。ではいったい良い汗と悪い汗って何が違うのでしょう。簡単に一覧にまとめてみました。
良い汗 悪い汗
汗のかき方 ぽたぽた ぼたぼた
量 少量 多量
におい 無臭 臭い
成分 ほぼ水分 塩分や臭い成分を含む
このように良い汗と悪い汗には特徴に大きな違いがあります。良い汗は、じわっと少量の水分が体中から湧き出すイメージで岩盤浴が良い汗をかくのに適していると言われています。
一方の悪い汗は、一気に多量の汗が噴出しなかなか蒸発しないで体にまとわりつくイメージです。匂いも臭くなめると多量の塩分が含まれていることが分かります。
このように汗の質に差が出るのは実は汗をかく元となる「汗腺」の働きに起因します。汗腺が適切に機能していない状況で汗をかいても「良い汗」は出るはずもありません。