岩盤浴の効果と効能
岩盤浴に入浴すると、岩盤から発せられる遠赤外線により身体は温められ、適量のいい汗が出始めます。更にマイナスイオンの効果によりリラックス効果も生み出します。
遠赤外線とは、体内の細胞を活性化させる効果をもつ波長を言います。専門的には育成（生育）光線と言われています。分かりやすく言えば、遠赤外線は太陽光線により身体が温まる状態とよく似ています。空気の温度は低くとも太陽光を浴びているだけで身体が温まっている経験ありますよね。それと同じなのです。
遠赤外線により身体が温められると細胞も活性化し血液やリンパ液の流れを活性化させます。血液やリンパ液が活性化すると身体の免疫力がアップのはもちろん、美肌にも効果的で、基礎代謝が向上することでダイエットにも効果的なのです。